Florette Rengard :
sophrologue et accompagnatrice au changement.
Depuis 2020, j’accompagne des personnes en transition professionnelle et en quête de sens.
C’est donc tout naturellement que j’ai souhaité compléter mes compétences par une formation en sophrologie en 2021, pour pouvoir enrichir ma trousse à outils d’exercices et de techniques douces et efficaces.
Originaire de la Baie de Somme et littéraire dans l’âme depuis toujours, j’ai suivi un parcours en Sciences Humaines et Sociales avant de décrocher un diplôme d’ingénieur agronome. Grâce à cela, j’ai travaillé dans le développement international dans un premier temps — avec un fort volet “coopération”.
Saut entre deux avions, travail à distance, gestion de grosses enveloppes financières, stress des rendus… J’ai senti que progressivement, je perdais le contact avec l’humain dans mon travail de tous les jours.
Or, les relations humaines constituent le moteur de tout mon parcours.
J’ai donc réalisé en 2019 un bilan de compétences qui a marqué un tournant dans ma carrière. J’ai alors quitté mon poste pour m’orienter vers les métiers de l’accompagnement en transition professionnelle et aux changements de vie.
Comme beaucoup de personnes, c’est finalement une crise de sens et un besoin de renouer avec mes valeurs profondes qui m’ont menée là où j’en suis aujourd’hui.
Désormais, je rencontre chaque jour des personnes qui sont en rupture de sens dans leur activité. Je les accompagne pour favoriser leur reconversion et tendre vers leur mieux-être au quotidien. Ma propre expérience m’aide énormément à comprendre leurs problématiques.
C’est aussi dans ce cadre que je me suis formée aux techniques de gestion de projets, organisation des priorités, gestion de calendrier.
Et très souvent, on réalise que le stress et la gestion du temps sont corrélés.
Mes multi-casquettes de coordinatrice de projets, accompagnatrice au changement et formatrice m’ont permis de développer une méthodologie organisationnelle qui a porté ses fruits, que je transmets désormais dans mes accompagnements individuels.
Je reçois mes patients en consultation en cabinet à Montpellier ou en visio-conférence.
L’info bonus : Je suis également musicienne depuis mes 4 ans : les concours et les concerts ont fait partie de mon quotidien dès mon plus jeune âge, et avec eux la quête de perfection dans toutes les représentations. J’ai appris à travailler et gérer le stress et la pression au fil des années — la sophrologie a fait partie de ma vie avant même que je n’en prenne conscience !
Pour pouvoir prendre soin des autres, il faut avant tout prendre soin de soi.
Ce que mes expériences de vie m’ont appris, c’est que notre bien-être doit passer avant celui des autres.
Or, je rencontre fréquemment des personnes qui s’épuisent dans leur quotidien et se dévouent corps et âme aux personnes qui les entourent — allant jusqu’à s’oublier elles-mêmes.
Et si, pour une fois, vous faisiez de vous LA priorité ?
Ma boîte à outils se compose d’exercices et techniques de sophrologie, couplés à mon parcours et mon expérience d’accompagnatrice au changement.
Les plans d’action n’ont plus aucun secret pour moi !
Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour OSER initier ce changement auquel vous songez, il se pourrait bien que vous soyez au bon endroit… !
« J’accepte la grande aventure d’être moi »
Simone de Beauvoir, Cahiers de Jeunesse
Je vous accompagne en douceur… pour que vous osiez être pleinement vous-même !
Voici comment se déroulent mes accompagnements individuels :
Vous avez besoin d’un soupçon de douceur couplée à un zeste de bonne humeur ?
Mes valeurs
Mes accompagnements se font dans le respect le plus absolu de votre identité et de votre situation actuelle.
Je mets à votre disposition un espace de parole “safe”, dans lequel vous vous sentirez libre de déposer ce qui est important pour vous.
Quelle que soit votre orientation sexuelle, politique, identitaire, je vous accompagnerai avec la même douceur et la même positivité que celles qui me caractérisent au quotidien.
Tout ce qui sera déposé lors de nos séances restera dans nos séances.
J’ai à cœur de mettre en place un espace de confiance pour que vous vous sentiez totalement libre d’être vous-même.
Pour moi, l’humain est au centre de tout.
Je suis convaincue qu’il y a une potentialité en chacun·e de nous.
Parfois, tout ce dont nous avons besoin,
c’est d’un regard extérieur pour nous en rendre compte.
Si vous pensez que je suis la bonne personne pour vous accompagner,
rencontrons-nous !
Mes diplômes en sophrologie
- Master 2 en Sciences Humaines et Sociales (Géographie et Aménagement) - Paris Sorbonne (2014)
- Diplôme d’Ingénieur Agronome - École Supérieure d’Agronomie de Montpellier (2016)
- Sophrologue - Institut de Formation à la Sophrologie (École Aliotta) de Paris X (2021)
J’ai également suivi d’autres formations dans différents cadres professionnels :
- Postures et outils d’accompagnement aux transitions professionnelles (Bordeaux, 2021)
- Gestion du temps et des priorités (Limoux, 2022)
- Formation à la gestion de conflits (Montpellier, 2022)
- Violences Sexistes et sexuelles en milieu professionnel (Paris, 2023)
- Communication Non Violente - CNV (Toulouse, 2023)
Je continue encore et toujours à me former pour me renouveler, me perfectionner et m’outiller dans le but de toujours mieux vous accompagner !